|
Курение во время беременности
Все будущие родители хотят, чтобы их ребенок был умственно и физически здоровым. То время, пока ребенок находится во чреве матери, можно использовать для того, чтобы пересмотреть свои повседневные привычки и подумать о здоровом образе жизни, исходя из интересов будущего ребенка. Кроме того, здоровый образ жизни способствует хорошему самочувствию женщины во время беременности. Многие будущие родители задумываются о влиянии курения на беременность и о тех
преимуществах, которые появляются, если бросить курить. При этом часто возникают разного рода вопросы и сомнения.
Зачем бросать курить?
Польза для ребенка
До родов
Плод в утробе матери получит больше кислорода. Большая вероятность того, что у новорожденного ребенка будет нормальный вес и он будет здоровее*. Меньшая вероятность преждевременных родов.
Во время родов
Ребенок лучше подготовлен к рождению. Кровь легче поступает к плоду, и ребенок получает больше кислорода.
После рождения
Больше вероятность того, что ребенка и мать выпишут из родильного отделения одновременно.
Легкие у ребенка будут нормально развиты. Ребенок будет реже простужаться, кашлять и болеть воспалением среднего уха. Ребенок меньше подвержен аллергии, астме или другим заболеваниям дыхательных органов. Уменьшается риск синдрома внезапной смери новорожденного. Ребенок будет вообще здоровее и спокойнее, так что у родителей будет больше возможности отдохнуть и выспаться.
Польза для будущей матери / будущих родителей
– Большая вероятность нормального течения беременности**
– Чувство удовлетворения и хорошее расположение духа родителей от сознания того, что они делают ради собственного здоровья и здоровья своего ребенка.
– Большая вероятность успешного грудного вскармливания.
– Большая вероятность долгой и здоровой жизни.
– Проблемы с дыханием (кашель, одышка и хрип) уменьшаются и исчезают. Дышать станет легче, а выносливость повысится.
– Улучшатся чувство вкуса и обоняние.
– Хороший пример для ребенка.
Что, по мнению будущих матерей, изменилось в лучшую сторону, когда они бросили
курить?
Многие говорят о том, какое облегчение они испытали, перестав курить. Они хотят
укрепить свое здоровье ради ребенка и быть ему хорошим примером. Им хочется
избавиться от неприятного запаха табака, сэкономить деньги, и они смотрят
оптимистически в будущее. Они испытывают более положительные эмоции и меньше
беспокойств. Отказ от курения оказывает хорошее влияние на общее самочувствие во
время беременности и на формирование привязанности к нерожденному ребенку.
Чувство вины?
Чувство вины из-за курения во время беременности часто приводит к тому, что будущая мать курит тайком. От этого возникает беспокойство и чувство одиночества, от которых можно избавиться только бросив курить.
Имейте в виду, что ...
Тошнота и рвота в начале беременности часто уменьшает желание курить, и хорошо попытаться воспользоваться этим и полностью бросить курить.
Даже если женщина курила в первые месяцы беременности, отказ от курения в более поздний срок все равно принесет большую пользу.
Каждая невыкуренная сигарета улучшает условия развития и самочувствие плода в утробе матери. Немедленный отказ от курения – это вклад в здоровье.
Сомнения и опасения
Что если я не смогу бросить курить?
Не будет ли плохо отражаться на ребенке, если я буду испытывать стресс из-за того, что мне нельзя курить?
Мне говорили, что у ребенка может развиться абстинентный синдром (ломка).
Совершенно естественно задумываться над подобными вопросами, но они не должны вызывать ненужных волнений. Мать имеет возможность бросить курить, и ребенок
чувствует себя всегда лучше, как только мать перестает курить. Приток крови к ребенку через плаценту увеличивается, в результате чего он получает больше
кислорода и питательных веществ. Курение вреднее для ребенка, чем абстинентный синдром или стресс.
Моя подруга курила пачку в день и родила здорового ребенка
Опасность от курения во время беременности хорошо известна. Будущая мать всегда должна сравнивать риск, который она берет на себя, продолжая курить во время
беременности, с той пользой, которую она выигрывает, бросив курить. Если она хочет обеспечить своему ребенку наилучшие условия, она не должна курить.
Не прибавлю ли я сильно в весе, если я брошу курить?
Исландские исследования показывают, что чрезмерный вес и ожирение представляют равную проблему как у некурящих, так и у курящих женщин. Для того, чтобы поддерживать умеренную прибавку в весе после отказа от курения, важно регулярно двигаться и питаться разнообразной и здоровой пищей с большим количеством разных овощей и фруктов. Если возникает беспокойство по поводу прибавки в весе, можно получить совет у диетолога в центре охраны материнства.
Я часто пробовала бросить курить, но мне это не удалось
Многим приходится неоднократно пытаться, чтобы достичь результата. Если вы пробовали бросить курить, хотя и безрезультатно, это значит, что у вас есть уже какой-
то опыт, который может вам помочь.
Что было хорошего в отказе от курения? Что оказалось трудным?
Что вы можете изменить, для того чтобы бросить курить?
Сосредоточьте свои мысли на том, что было положительного в отказе от курения, а не на отрицательных последствий. Подумайте о том, какое хорошее влияние это окажет на
вас и на вашего ребенка. Не задумывайтесь обращатья за помощью.
Поддержка и помощь со стороны супруга и семьи
Постараться бросить курить во время беременности – это совместная задача будущих родителей. Оба родителя должны проявить ответственность перед новой жизнью и
перестать курить для того, чтобы способствовать здоровью будущего ребенка. Поддержка со стороны родителей, друзей, знакомых и коллег по работе может помочь
в это время. Опыт показывает, что беременным женщинам легче удается бросить курить, если они получают поддержку в своей попытке.
Применение никотин-замещающих препаратов во время беременности
Беременные женщины могут примененять никотин-замещающие препараты, если им трудно бросить курить без этого, но важно предварительно посоветоваться с акушеркой
или врачом.
Подготовка к кормление грудью
Грудное вскармливание представляет меньше проблем у некурящей матери. Курение угнетает производство пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного
молока. Курящие матери производят поэтому меньше молока, чем некурящие, и раньше перестают кормить ребенка грудью.
Пассивное курение
Ребенок подвергается влиянию табачного дыма не только когда мать курит сама, но и когда она вдыхает табачный дым, исходящий от других курильщиков. Важно, чтобы
будущая мать не находилась в прокуренном помещении и чтобы окружающие принимали во внимание ее положение и не курили в ее присутствии.
Наслаждайтесь беременностью
Ешьте разнообразную и здоровую пищу.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями по своему вкусу
Найдите для себя лучший способ расслабиться в течение дня (чтение, музыка, медитация, физкультура, прогулки
или купание).
Сделайте что-нибудь особенное для себя и для ребенка, доставьте себе удовольствие.
Напоминайте себе о том, как вы хорошо себя чувствуете и что ваш ребенок надежно защищен от влияния табака,
алкоголя или других наркотических веществ.
* Дети матерей, курящих во время беременности, имеют при рождении, в среднем, меньший вес, рост и
объем головы, чем дети некурящих матерей. Это отклонение оказывает влияние на развитие мозга и
других органов (они будут меньше, чем обычно). Считается, что курение во время беременности
является причиной 15% преждевременных родов и 20-30% гипотрофии плода.
** Основные проблемы, связанные с курением во время беременности, это отслойка детского места
(кровотечение), опущение плаценты, преждевременный отход околоплодных вод и преждевременные
роды.
| |
Мнения читателей о данной странице: