|
День второй
Утро:
Желание курить ослабло, в принципе даже мысли о сигаретах
стали меня посещать намного меньше. Опять же холодный душ, плотный завтрак и прогулка
до работы помогли войти в позитивный настрой новоиспеченному не курящему человеку. Если
вдруг в моей голове возникали мысли о сигарете, то я опять же напоминал
себе о том ,что я ничего не потерял и избавился от самой главной в своей жизни
зависимости - никотиновой. Это меня успокаивало, и я смело смотрел на валяющиеся окурки
на дороге, пачки сигарет в ларьке, курящих людей на остановке.
День:
Первую часть дня, ту которая до обеда, я опять же старался занять свой разум чем-нибудь
полезным, на предложение коллеги сходить покурить я ответил согласием, так как на тот
момент от долгого сидения на одном месте у меня затекли ноги. Конечно я немного
переживал что увижу довольное лицо курильщика, вдохну аромат сигаретной дымки и дико
захочу покурить. Какое же было мое удивление, что кроме мерзкого запаха дыма и
отвращения к процессу курения я не испытал ничего. Да одна часть меня кричала закури, но мой мозг уже большей частью
перестал искажать для меня запах сигарет и дыма, и поверьте мне они оказались
достаточно отвратительными что бы можно было смело сказать - это отрава! Мне стало жаль
курящего коллегу и я попытался рассказать и объяснить как я бросил курить и что ему
тоже следовало бы подумать о своей жизни и о том что он теряет и в какой зависимости
находится его разум и организм. Мое повествование он выслушал молча, но сказал, что
пока не хочет бросать курить, так как ... как всегда впрочем, если человек, что то
хочет, то он делает, а если нет то ищет себе оправдания, он предоставил мне большое
количество оправданий. Известие о том, что я бросил курить воспринял со скептицизмом, и
сказал, что рано или поздно я все равно начну курить. Это общераспространенное и
достаточно весомое оправдание курильщика (и я страдал этим), что все бросающие курить рано или поздно
возвращаются к этой привычке, так зачем бросать если ты все равно к этому вернешься :)
Я ответил себе на этот вопрос очень просто: Во первых я бросил курить раз и навсегда,
во вторых если вдруг неведомая сила и заставит меня снова вступить на тропу курильщика,
то все то время которое я не курил принесет намного больше пользы чем если бы я
использовал его на курение.
Вторую часть дня я провел на совещаниях, некоторые были скучные некоторые не очень,
больше всего меня поразило то, что во время одного не очень интересного совещания, на
котором я вынужден был присутствовать, меня с определенной периодичностью посещала
мысль "Ну сейчас закончится и я пойду покурю", пару раз я одергивал себя тем что
бросил, несколько раз напоминал что счастлив без сигарет, и
в один прекрасный момент понял, что мне не зачем ждать окончания совещания, что я
никуда не спешу, я не тороплюсь в курилку дабы погробить свое здоровье. Осознав это я
расслабился, стал менее раздражителен, и начал воспринимать совещание как стандартный
рабочий процесс, меня не раздражали люди которые старались задавать все новые и новые
ответы, меня не гнетет ожидание окончания, я стал более активно учувствовать в
обсуждении, т.к. мои мысли больше не тревожились о не нужной привычке. Аллан Кар писал
что у бросившего курить рано или поздно наступает
момент истины, момент озарения, это наверное был мой момент, который пришел
благодаря правильному психологическому настрою.
Вечер
Провел спокойно, поужинал после чего ушел на 2-х часовую прогулку, дабы подышать свежим
воздухом, провентилировать легкие и позаниматься дыхательной гимнастикой. Курить хотелось изредка,
никотиновый голод заглушил ужин. Пришел лег спать.
| |
Мнения читателей о данной странице: