|
Введение
И так немного о себе: мне 30 лет общий стаж курения 11 лет. Как
и многие подростки я закурил по глупости, захотелось
покрасоваться перед одной очень привлекательной девушкой, единственным
недостатком которой
и являлось пристрастие к никотиновым палочкам. Хотя мне уже в было на тот момент 19
лет, и считал себя достаточно здравомыслящим человеком, я как и многие другие попал на удочку что смогу бросить
эту гадость сразу как только захочу. Тем более что
процесс курения по началу не доставлял каких либо приятных ощущений! Но прошло
некоторое время и я расстался с девушкой, единственным запоминающимся подарком от
которой стала никотиновая зависимость.
Для меня стало нормой парочка сигарет
с утра выкуренных сигарет на тощак,
вылезая из маршрутки или метро теперь я зажигал очередную сигарету, я видел курящего
человека и тут же рука сама тянулась к пачке, а разве не повод выкурить сигаретку за
чашечкой кофе, или в моменты ожидания в ресторане когда принесут твой заказ. Как это
было прекрасно, запах сигарет стал слаще меда, пьянее водки. После длительных совещаний
я практически бежал в курилку что бы выкурить очередную никотиновую палочку, а то и две
три за обсуждением проблем. Зачастую идя с работы до метро (путь не ближний как минимум
30 минут прогулочным шагом), я не замечал сколько сигарет выкуривал и с трудом мог
сказать какая сейчас по счету сигарета. Вы спросите не понимал ли я что тем самым гублю
свое здоровье, мозги, карьеру, будущее и настоящее - я отвечу конечно понимал с каждой
затяжкой понимал что это не правильно, что нужно бросать курить, что я наношу огромный
урон здоровью, но к сожалению ничего не пытался
сделать с этим.
Нет конечно я немного лукавлю, была у меня одна безуспешная попытка бросить курить на
тот момент я курил уже 2 года и мы с другом поспорили, что сможем бросить курить мы не
курили ровно месяц, после чего решили отпраздновать нашу победу как выдумаете чем,
правильно вновь зажженной сигаретой. После этого мне больше бросать не хотелось, да и
казалось что сигареты предают какой то дополнительный смысл моей жизни. Так если важная
встреча и я волнуюсь то выкурю сигаретки 2 после чего отпускает, я жду кого то займу
свое время руки и легкие очередной сигареткой, устал сидеть за рабочим местом - так у
меня есть оправдание и замечательная табличка для начальства и подчиненных ушел курить.
Вроде все замечательно когда сигарета твой друг, только почему то не отпускает
тревожное чувство, а так ли это на столько ли сигарета друг ?!
Наверное, именно в этот момент я стал понимать, что живу в абсолютной зависимости от
сигарет, я понял, что я наркоман, и вопреки расхожему мнению, сигареты больше не
приносят мне успокоение, а лишь раздражают меня и мою нервную систему. Я уже не мог
спокойно жить, я курил и курил, а успокоение все не приходило и от этого появлялось все
большее напряжение. В этот момент я осознал, наверное, что живу постоянным ожиданием
сигареты, что они завладели моей жизнью и моим сознанием. Все о чем я мог думать когда
же будет следующая сигарета. И наверное поняв это, я также понял, что если брошу курить
то по сути ничего не изменится, я буду также жить в ожидании сигареты первое время, но
через месяц эта тяга должна пройти. Эта мысль поселилась в моей голове и я стал искать
способы бросить курить.
Просмотрев доступные методы борьбы с никотиновой зависимостью, я выбрал для начала
книгу Алана Кара "Легкий способ бросить курить", в принципе я уже тогда был
готов бросить курить, но сомневался в своих способностях не начать заново, именно
поэтому я и искал методы промывки своей головы. Отзывы о книге были разные кому то
помогло, а кому то нет, т.к. у меня уже была установка бросить курить я знал, что мне
должна помочь эта книга. И правда прочитав ее за 4 дня я бросил курить - и не просто
бросил курить а бросил курить раз и на всегда. При этом я не испытывал особого
дискомфорта от этого, а наоборот испытывал некоторую эйфорию от того что наконец я слез
с крючка. Идеи, которые излагаются в книге, настолько просты и реальны, что они мне
помогают и сейчас не курить, более того я испытываю некоторое разочарование, смотря на
курящих людей, и чувство счастья что я уже не в их рядах.
Если вы хотите знать, каково живется человеку, который бросил курить, читайте далее мой
дневник.
| |
Мнения читателей о данной странице: